Benefícios da água

Queridas amigaaas, já beberam 2 litros de água hoje?

Hoje o post é sobre a importância e os benefícios da água no nosso organismo.

Por que é importante beber água?

Porque...

- Regula a temperatura do nosso corpo;

- Constitui 83% do nosso sangue;

- 75% do nosso cérebro é composto por água;

- Hidrata e ajuda na respiração;

- Ajuda a transformar os alimentos em energia;

- Compõe 22% da massa óssea;

- Mantém as articulações saudáveis;

- Protege os órgãos vitais;

- Depurativa;

- Ajuda a transportar os nutrientes e o oxigênio até as células;

- Constitui até 75% dos nossos músculos;

- Ajuda o nosso corpo na absorção dos alimentos;

- Além de melhorar unhas, cabelos, pele;

- Combate até celulite;

- Elimina toxinas;

- Aumenta o poder da concentração;

Viram meninas, que dicas preciosas sobre a água?
A água é muito importante a qualquer momento, principalmente nesse calor.
Não deixe de beber água, não substitua a água por álcool ou refrigerantes.